Inteligența emoțională reprezintă capacitatea de a conștientiza, controla și manifesta emoțiile personale, respectiv de a gestiona relațiile interpersonale într-un mod eficient și empatic.

Copiii care sunt capabili să își inhibe impulsurile (adesea conduse de emoții) și să evite distragerile, sunt capabili să se angajeze în comportamente prosociale și să-și îndeplinească obiectivele.

Care sunt principalele avantaje pe care copilul tău le poate avea odată cu dezvoltarea inteligenței emoționale?

 

  •  Poți vorbi cu usurință cu el.
  •  Acesta înțelege atunci când i se explică anumite lucruri despre sentimentele oamenilor din jurul lui și poate empatiza mai bine cu aceștia.
  •  Se adaptează cu ușurință la situații noi și cu oameni noi.
  •  Își face prieteni ușor.
  •  Este mult mai încrezător în propria persoană și atunci când are nevoie de ajutor știe cum să-l ceară.

 

În ultimele câteva decenii, studiile au descoperit că inteligența emoțională oferă o varietate de beneficii care îl vor ajuta pe copilul tău pe tot parcursul vieții sale.

Iată câteva dintre aceastea:

– EQ ridicat este legat de IQ ridicat.

Copiii cu niveluri mai ridicate de inteligență emoțională au performanțe mai bune la testele școlare. Chiar și în momente stresante, cum ar fi examenele de capacitate sau de bacalaureat, pot să-și gestioneze emoțiile mult mai bine.

– Relații mai bune.

Abilitățile sociale îi ajută pe copii să gestioneze conflictele și să dezvolte prietenii profunde. Adulții cu un nivel ridicat de inteligență emoțională raportează, de asemenea, relații mai bune în viața lor personală și profesională.

– Succes mai mare în timpul maturității.

Un studiu de 19 ani publicat în American Journal of Public Health a constatat că abilitățile sociale și emoționale ale unui copil în grădiniță pot prezice succesul pe tot parcursul vieții. Copiii care au reușit să împartă, să coopereze și să urmeze instrucțiunile la vârsta de 5 ani au fost mai predispuși să obțină diplome de facultate și să înceapă să lucreze cu normă întreagă până la vârsta de 25 de ani.

Ca părinți, bunici, educatori, putem dezvolta inteligența emoțională a copiilor noștri, ajutându-i să-și conștientizeze emoțiile proprii și ale celorlalți, să le comunice și mai ales, să le exprime adecvat.

💡Sfaturi utile despre cum putem dezvolta EQ la copii.

1. Dă-le un nume emoțiilor.

Copiii au nevoie să știe cum să recunoască ceea ce simt. Îți poți ajuta copilul punându-le un nume emoțiilor, cel puțin emoția pe care o suspectezi că o simte acesta. Când copilul tău este supărat că pierdut un joc, poți spune: „Se pare că te simți foarte supărat chiar acum.”

Nu uita să împărtășești și cuvintele pentru emoții pozitive, cum ar fi “bucurie”, “încântat” și “plin de speranță”.

Iată și o lista prin care poți îmbogăți vocabularul copilului tău legat de exprimarea sentiemtelor și nevoilor – click aici.

2. Arată-i empatie.

Când copilul tău este supărat, mai ales când emoțiile lui par puțin dramatice, poate fi tentant să minimizezi impactul lor, dar comentariile respingătoare îl vor învăța că modul în care se simte este greșit.

Când acesta vede că înțelegi cum se simt din interior, sa va simți mai puțin constrâns să-ți arate cum se simte prin comportamentul lui.

3. Învață-l abilități sănătoase de cooperare.

Odată ce micuțul tău își înțelege emoțiile, trebuie să învețe cum să facă față acelor emoții într-un mod sănătos. Să știe cum să se calmeze, să se înveselească sau să-și înfrunte temerile. De exemplu, îl poți învăța să respire adânc atunci când este supărat să-și calmeze corpul.

4. Dezvoltarea abilității de rezolvare a problemelor.

O parte din construirea inteligenței emoționale implică învățarea modului de rezolvare a problemelor.

După ce sentimentele au fost etichetate și abordate, este timpul să analizăm cum să rezolvăm problema în sine.

Ajută-l să identifice cel puțin cinci moduri în care ar putea rezolva o anumită problemă.

Soluțiile nu trebuie să fie idei bune. Inițial, scopul este doar să creeze idei. Odată ce a identificat cel puțin cinci soluții posibile, ajută-l să evalueze avantajele și dezavantajele fiecăreia. Apoi, încurajează-i să aleagă cea mai bună opțiune.

 

5. Fă din EQ un obiectiv continuu.

Indiferent de cât de inteligent emoțional este micuțul tău, există întotdeauna loc de îmbunătățire. Și este posibil să existe unele suișuri și coborâșuri de-a lungul copilăriei și adolescenței.

Când acesta este mic, vorbește-i despre sentimente în fiecare zi. Vorbește despre emoțiile pe care le-ar putea simți personajele din cărți sau filme, discutați despre modalități mai bune de rezolvare a problemelor sau strategii pe care personajele le-ar putea folosi pentru a-i trata pe alții cu respect. Pe măsură ce copilul tău crește, vorbiți despre situații din viața reală, fie că sunt lucruri pe care le întâmpină în viața lui de zi cu zi sau că este o problemă despre care auzi la știri.

Cu sprijinul și îndrumarea ta continuă, copilul va putea dezvolta inteligența emoțională și forța mentală de care va avea nevoie pentru a reuși în viață.

 

Citește și ce are de spus Psiholog Monica Bolocan legat de “Dezvoltarea inteligenței emoționale la copii” pe site-ul celor de la Regina Maria.

 

Despre noi

Tembo este o cafenea comunitară adaptată părinților cu copii. Fiecare achiziție făcută pe Tembo aduce o contribuție directă la o cauză socială din cadrul comunității noastre.

Urmăriți-ne pe pagina noastră de facebook.

 

 

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *